Varför jag inte postar träningsselfies

Fysisk aktivitet och träning är i grund och botten något positivt, men för vissa blir det självdestruktivt. Tvångsmässig träning är vanligt förekommande bland ätstörningsdrabbade och det kan vara mycket tufft …

Nyårslöften för 2017

Jag brukar vanligen försöka undvika nyårslöften, men i år har jag kommit på tre stycken som jag verkligen gillar och troligtvis kommer att kunna följa: Baka egna kanelbullar minst en …

Årssammanfattning 2016

Det är oroliga tider i världen och 2016 har tyvärr varit ett ledsamt år på många sätt. För mig på det personliga planet har det dock varit ett omvälvande, händelserikt …

Återhämtningskalendern, lucka 24

Bakom den 24e och sista luckan i Återhämtningskalendern, finns mina varmaste julhälsningar till er som läser Återhämtningsbloggen ❤️ Tack för att ni inspirerar mig och påminner mig om hur viktigt …

Återhämtningskalendern, lucka 23

Bakom lucka 23 i Återhämtningskalendern finns uppmaningen att inte glömma bort vilodagarna: Vilodagar är viktigt, särskilt om du tränar hårt och ofta. Vi behöver dock inte bara återhämtning efter träningspass utan …

Återhämtningskalendern, lucka 22

Bakom lucka 22 i Återhämtningskalendern döljer sig en puff för beröring och närhet i återhämtningssyfte: Fysisk närhet är viktigt för de allra flesta och får vi för lite beröring så kan det vara …

Återhämtningskalendern, lucka 21

Bakom Återhämtningskalenderns lucka 21 döljer sig återhämtningstipset att säga nej lite oftare: December är för många en fullspäckad månad med julbord, glöggmingel, adventsfikor och så vidare. Det kan ju vara …