_20160824_060640

Varför hyllas det extrema? Om ytterligheter rörande träning

Fysisk aktivitet är något som alla behöver och mår bra av och alla vet idag att fysisk aktivitet och träning är hälsosamt. Tyvärr rör sig många ändå inte tillräckligt, vilket naturligtvis är problematiskt. Samtidigt finns en grupp som tränar allt mer och trenden med hård, på gränsen till extrem, träning verkar bestå. I samhället och i media framställs ofta den[…]

_20160819_075515

Hur kan vi förebygga ätstörningar?

Hur kan vi förebygga ätstörningar? Det pratas inte så mycket om det. Varför? Kanske tycker många att det finns större problem i samhället: Fetma och sjukdomar som sammankopplas med fetma tas ofta upp som motargument. Som om det skulle göra det onödigt eller rent av kontraindicerat att arbeta mot ätstörningar? Att argumentera på det viset tyder på en[…]

20150419_085358-901x1024l

Mer kreativitet och mindre kroppskomplex

Vill tipsa om modeskaparen Ida Sjöstedts sommarprat i Sveriges Radio P1. Ärligt och skönt snack om att uttrycka sig via utseendet, etik i modebranschen, ouppnåeliga ideal, kroppskomplex, skam inför att vara fåfäng/ytlig och mycket mer. Bland det bästa Ida Sjöstedt tar upp i programmet tycker jag är hennes strategi för att bli mindre kroppskritisk. Hon anser[…]

_20160811_202903

5, 4, 3, 2, 1 (blogglista)

Älskar blogglistor som tidsfördriv (både att själv fylla i och att läsa andras) 😝 Den här gör många just nu, gör den du med om du vill och lämna då gärna en kommentar och länk så jag kan gå in och läsa ❤ Fem saker du alltid har i ditt kylskåp? Naturell yoghurt Bregott Hårdost[…]

horse-937683_960_720

Irrelevanta kommentarer, hälsohets och hästar som räcker ut tungan

Det är mer regel än undantag få kritik när man problematiserar hälsohets och/eller kroppsskammande. Det finns alltid de som verkar vilja missförstå och tycks ha ett nästintill tvångsmässigt behov av att uttrycka sin åsikt även om åsikten är totalt ovidkommande i sammanhanget. Ovanstående text delades nyligen på Instagram och fick mycket medhåll och positiv respons, men[…]

_20160804_084952

Enkelspårig: Tankar från gravidbubblan

Det är svårt att tänka på något annat än bebis just nu. Viktighetsgraden på övriga saker i livet har liksom bleknat. Innan jag själv blev gravid kunde jag irritera mig lite över den där “klubben” som blivande och nyblivna föräldrar tycktes ingå i, men nu förstår jag precis. Hjärnan förbereder sig väl helt enkelt för moderskapet[…]

_20160722_131148

Kanelbulle-recensenten, del 20 och 21

Har hunnit med två nya kanelbullar sedan sist och här kommer de professionella bedömningarna av dem 😜: Den första bullen som blev recensions-objekt avnjöts (nåja) på MS Askungen under överfarten från Stockholm-Sandhamn. Jag ska inte dra ut på det eller hymla: Bullen var torr. Det lilla av bullen (den innersta biten) smakade dock bättre. Tyvärr[…]

_20160725_073623

Mamma-ångest?

Bortsett från det övergående illamåendet och att jag stundtals haft lite “växtvärk” i magen så har jag mått BRA som gravid. Visst har jag oroat mig, men knappast mer än vanligt. Och de där sakerna som jag tycker är så viktiga: Att ta dagen som den kommer och att lyssna på kroppen har aldrig varit[…]

_20160719_194526

Åka tåg (återhämtnings-inspiration)

Åka tåg är bästa sättet att resa och dessutom utmärkt återhämtning enligt mig, älskar det! Som enkla “återhämtningsaktiviteter” så kan man på tåget till exempel: Lösa korsord Fika Blogga (så bra med wifi ju!) Titta på utsikten Läsa Tänka Lyssna på musik eller en podcast  Småprata med trevligt resesällskap om man råkar ha tillgång till[…]