Antingen/eller-tänket vs the Swedish ”lagom”

Hej.

Tänkte bara berätta att du inte behöver välja.

  • Du behöver inte välja mellan att antingen träna 7 dagar i veckan eller inte alls (lagom är ett vackert ord)
  • Du behöver inte sluta motionera för att du kommit av dig under ett par veckor (det är inte kört)
  • Du behöver inte välja mellan att aldrig äta godis eller att äta det varje dag (jag gillar termen utrymmesmat + lagom är fortfarande ett vackert ord)
  • Du behöver inte välja mellan ytterligheter, som att leva som en asket vs aldrig träna + leva av McDonalds-mat (lagom, åh lagom <3)
  • Du behöver inte välja mellan fett, kolhydrater, proteiner, vitaminer och mineraler (kroppen gillar alltihop, lyssna inte på dietsnacket – gå din egen väg)

Skönt va? 😉

IMG_3772

DSC01256

10 Comments

  1. Pingback: Att bli sjuk av hälsosam mat (Blogg-battle, part II) | Liselotte Howard

  2. Pingback: Jag pratar om hälsohets i Karlavagnen (P4) | Johanna Arogén

  3. Pingback: Skrota ”more is more” | Johanna Ahlsten

  4. Pingback: Balanserat ätande utan förbud – om utrymmesmaten och hur den bäst används | Johanna Ahlsten

  5. Pingback: Hitta ditt eget hälsotänk | Johanna Ahlsten

  6. Pingback: Sunt förnuft + kunskap = sant | Johanna Ahlsten

  7. Pingback: Varför hyllas det extrema? Om ytterligheter rörande träning – Johanna Ahlsten

  8. Pingback: Bästa nyårslöftet: öva upp självmedkänslan! – Livskick

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *