Återhämtning pågår…

Blev till sist sjukskriven för graviditetsrelaterad ländryggsmärta trots att jag bara hade tre veckor kvar innan min havandeskapspenning skulle börja gälla. Blandade känslor inför att detta (dåligt samvete mot kollegor …

Tankar i väntans tider

I maj kommer han, lillebror. Det känns som en evighet dit. När jag väntade Ester så mådde jag på det stora hela väldigt bra och graviditeten var så mysig att …

Klara oxveckorna

Vardag igen. Januari segar sig fram. Sen kommer februari – få dagar men ack så lång månad ändå… Grått. Kallt. Trist. Slask.  Jag har känt mig lite smådeppig efter julledigheten …

TV-serier är min bästa återhämtning!

Har jag sagt att jag ÄLSKAR tv-serier? Det är i princip min största hobby och även min främsta källa till återhämtning (näst efter sömn)! Så när jag snubblade över den …

Påsktips från Återhämtningsbloggen

För många innebär den stundande påskhelgen en välbehövlig ledighet så varför inte göra påsken till en riktig återhämtningshelg? Rensa bland ”måstena” Det som vid första anblicken ser ut som något …

Återhämtning som den röda tråden

Återhämtning har kommit att bli ett centralt (hälso)begrepp för mig, både som fysioterapeut och som privatperson. Jag återkommer till det här viktiga ordet gång på gång på olika sätt och …

Viktiga ledord i rehabprocessen

Det är lätt att fastna i katastroftänkande när man är i rehabprocessen efter en skada eller liknande, jag har själv hamnat där flera gånger. Att bryta de destruktiva tankemönstren är …