Nuet

Jag älskar verkligen att planera saker, det är i det närmaste en hobby för mig 😉 . Inget ont i att tänka framåt, det kan vara trevligt och mysigt att …

Skrota ”more is more”

Ni känner säkert igen dem, Facebook-vännerna vars statusuppdateringar oftast handlar om hur mycket de tränar. Särskilt flitigt kan det redovisas när träningen varit extra hård/lång/extrem, eller om den utförts/skall utföras …

Sjukistips: värme, vila och vänlighet

Tajmade in en redig förkylning lagom till helgen. Förutom hosta, snorig näsa och allmän trötthet så serverades förkylningen även med en helt vidrig led- och muskelvärk. Därmed ganska sänkt. Dessutom …

Läsvärt om utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom är en typ av ohälsa som blir allt vanligare och i mitt arbete som fysioterapeut händer det inte sällan att jag träffar patienter som har drabbats. Dessa personer söker …

Oaser

Det finns kaféer som har en viss atmosfär, där mysnivåerna är extra höga, där du känner dig välkommen och gärna sitter kvar länge och njuter. Att besöka ett sådant kafé är trevligt och avstressande …

Återhämtningshelg i kärlekens tecken

Helgen finns till av en anledning, det är extra tydligt i skrivande stund. Efter två tuffa arbetsveckor med bara en riktigt ledig dag (i måndags) så är det verkligen läge för ÅTERHÄMTNING med …

Soundtrack of my life – om musik och hälsa

Queen, Metallica, Robyn, Morrissey, ABBA, Evert Taube, Stephen Sondheim, The Beatles, Monica Zetterlund, Deep Purple, Kizz, Janis Joplin, Edith Piaf, Imperiet, Olle Adolphsson, Iron Maiden, Birger Sjöberg, Guns n’ Roses, Elvis …

Minus på återhämtningskontot

Har gått en delkurs i Ortopedisk Medicin (OMI) i helgen och alltså varit iväg hela lördagen och söndagen. Kursen var mycket bra och jag kommer att ha stor användning för den. …