Din kropp får ta plats, i dansen och i livet

Jag skulle vilja börja dansa igen för innerst inne är jag en person som älskar att dansa och jag längtar efter den där speciella rörelseglädjen som bara dansen kan ge mig. …

”Min hälsoförebild är att se ut som du”

”Min hälsoförebild är att se ut som du” Kommentaren är hämtad från kommentarsfältet hos en av de kändiskvinnor som nyligen gått ut och ”vågat kritisera ohälsohetsen” (?) Och vad kan man …

Låt dig inspireras av de allra yngsta

Tänk om vi kunde behandla oss själva, våra kroppar och sinnen som det lilla barnet gör: Tänk om vi kunde äta med glädje och nyfikenhet; för att vi är hungriga, för …

Återhämtning som den röda tråden

Återhämtning har kommit att bli ett centralt (hälso)begrepp för mig, både som fysioterapeut och som privatperson. Jag återkommer till det här viktiga ordet gång på gång på olika sätt och …

Främja fysisk aktivitet utan skuld och skam

Att främja fysisk aktivitet är en av fysioterapeutens främsta uppgifter, såväl i sjukdomsprevention som i behandlande syfte, och rådgivning om anpassad fysisk aktivitet vid olika (sjukdoms)tillstånd och till olika grupper …