Äta för att orka

Jag är inte så förtjust i uttrycket ”eat to perform”, jag menar självklart måste du äta ordentligt för att kunna prestera inom din idrott eller för att bygga muskler osv. …

Får mat lov att vara mysigt?

Det finns de som förordar ”kost” framför mat, som ser ätande som ett nödvändigt ont och som, om det var möjligt, skulle ersätta alla dagens måltider med piller… Jag är …

Ätstörningar innebär inte alltid undervikt

”Men du är ju inte underviktig, du kan ju inte ha en ätstörning” Genom åren har jag varit i kontakt med så många drabbade som inte fått sina ätstörningar tagna …

Din kropp får ta plats, i dansen och i livet

Jag skulle vilja börja dansa igen för innerst inne är jag en person som älskar att dansa och jag längtar efter den där speciella rörelseglädjen som bara dansen kan ge mig. …

”Min hälsoförebild är att se ut som du”

”Min hälsoförebild är att se ut som du” Kommentaren är hämtad från kommentarsfältet hos en av de kändiskvinnor som nyligen gått ut och ”vågat kritisera ohälsohetsen” (?) Och vad kan man …