Det är ditt liv

Till dig som kämpar mot en ätstörning, Du behöver inte låtsas må bra för någon annans skull. Du behöver inte bevisa för någon annan att du minsann äter, det är …

Återhämtning som den röda tråden

Återhämtning har kommit att bli ett centralt (hälso)begrepp för mig, både som fysioterapeut och som privatperson. Jag återkommer till det här viktiga ordet gång på gång på olika sätt och …

Smal = vacker, hälsosam och vältränad, eller?

Många, många gånger har jag fått beröm för att jag är smal. Det har aldrig känts bra, inte ens när jag nojade som mest över min kropp. Komplimangerna spädde bara på rädslan …

Varför jag inte postar träningsselfies

Fysisk aktivitet och träning är i grund och botten något positivt, men för vissa blir det självdestruktivt. Tvångsmässig träning är vanligt förekommande bland ätstörningsdrabbade och det kan vara mycket tufft …

Återhämtningskalendern, lucka 17

Bakom den sjuttonde luckan i Återhämtningskalendern finns budskapet: ”Hellre nästan rätt än exakt fel”: Uttrycket kommer från titeln på en bok av dietisten Gisela van der Ster. Boken heter ”Ät allt …

”Det är ju ingen hälsokost direkt, hö hö”

Ni känner säkert igen scenariot: En konditor eller liknande står i live i Nyhetsmorgon och lagar något smarrigt, exempelvis kärleksmums, åt programledarna. De ingredienser som krävs för att det ska bli …