Skrota ”more is more”

Ni känner säkert igen dem, Facebook-vännerna vars statusuppdateringar oftast handlar om hur mycket de tränar. Särskilt flitigt kan det redovisas när träningen varit extra hård/lång/extrem, eller om den utförts/skall utföras …

Självbehandling mot (rygg-)smärta

McKenzie eller MDT (Mechanical Diagnostic Treatment) är en en fysioterapeutisk behandlingsmetod som till stora delarna går ut på att ge patienterna verktyg att själva behandla och förebygga smärta. MDT är …

Lilla Mys visa

”Det finns folk som är rädda för vatten och folk som är rädda för barn det finns folk som är rädda på natten och folk som är rädda på dan. …

Coming back to life

Tjolahopp! Nu äntligen börjar livet se lite ljusare ut, känner att krafterna så sakteliga är på väg att återkomma. Dagens tips är att aldrig få den här vidriga förkylningen. Usch och fy. …

Ödmjuk av influensan

Att ha en kropp som är frisk och stark – vilken ynnest det är! Efter att ha tillbringat snart en vecka innanför hemmets fyra väggar har jag hunnit tänka detta …

Sjukistips: värme, vila och vänlighet

Tajmade in en redig förkylning lagom till helgen. Förutom hosta, snorig näsa och allmän trötthet så serverades förkylningen även med en helt vidrig led- och muskelvärk. Därmed ganska sänkt. Dessutom …