Kommentera inte mitt ätande

Bara nej. Stopp. Gör det inte. Jag stänger öronen för kommentarer som ”ska du äta XXX också?? Herregud…” Om jag nu väljer att äta ditten eller datten så är det …

Friska klokheter!

Har tidigare (här och här) uppmärksammat Friskispressen som är Friskis&Svettis egen tidning och vill nu puffa för den igen! Häromdagen så tog jag med mig senaste numret (nr 3 2015) som lunchläsning och slogs återigen …

”Hur känns det?” Gilla tugget!

Många har idag problem med mat och ätande på ett eller annat sätt och tyvärr verkar det som att allt färre har en helt okomplicerad relation till ämnet. Den moderna, västerländska människan är väldigt fokuserad …

Rensa bland dina ”måsten”

Vad måste du göra i livet? Och då menar jag om du verkligen tänker efter. Vad måste du egentligen? I det prestationsinriktade och många gånger väldigt stressiga samhälle vi lever …

Leva för varje dag

Jag älskar helgen, jag älskar verkligen helgen. Dock så inser jag att det inte är rimligt att bara leva för helgerna – de utgör ju trots allt endast en mindre …

Sug efter ny återhämtningsresa

Jag är en riktig hemmakatt – alla som känner mig vet att jag trivs som allra bäst när jag får vara hemma. Det har alltid varit viktigt för mig att känna …

Att fylla almanackan med återhämtning är medicinen mot stress

Blev tipsad om Expressens ”Hälsopodden” och det tredje avsnittet som handlar om utmattningssyndrom/att bli sjuk av stress. I detta avsnitt medverkar bland annat stressforskaren Giorgio Grossi som till min stora lycka här fokuserar väldigt mycket …

Onödiga formuleringar

Kära, underbara Mathem.se som låter oss slippa stressa, kånka och köa. Jag är så tacksam att jag numera aldrig behöver gå i mataffärer efter en lång dag på jobbet – ni …