Förebygg ”skärm-sjukan” genom pauser

Bra ergonomi för arbete framför en datorskärm innebär inte bara att hitta rätt hjälpmedel i form av stolar, tangentbord, underarmsstöd med mera, utan det kanske viktigaste av allt är faktiskt att …

Vad bör vi egentligen oroa oss för?

I media och på sociala medier manas det (i sann hälsohetsanda) nu till ”godisförbud” och en tag har skapats till ordets ära. Som alltid är rädslan för övervikt och fetma det …

50 nyanser av återhämtning

Mitt favoritämne återhämtning är ett vitt begrepp. Det innefattar allt från en veckas utlandssemester med sol och bad (som många av oss drömmer om just nu) till den där lilla kaffepausen …

Skrämmande att ortorexi håller på att normaliseras

Att försöka förverkliga sig själv genom dieter och kroppsskulpturerande träning är idag inget ovanligt. Och många drar det långt. Vissa späker sig själva till bristningsgränsen med onda cirklar av hetsätning*-skamkänslor-ny …

Dagen då jag blev vän med mina örsnibbar

”Komplex är komplext,” skrev min bloggkollega Liselotte i ett inlägg förra året och jag kan inte annat än att hålla med. Om jag skall vara ärlig så har jag faktiskt …

Att göra sig förtjänt av en kexchoklad

De här budskapen gör mig så trött – att det så ofta framställs som att en är tvungen att på olika sätt göra sig förtjänt av att få ”unna sig” ätbara saker. Att …

Du har ingen redovisningsplikt

Ett av mina favorituttyck när det kommer till mat och ätande är: ”Du har ingen redovisningsplikt!” Uttrycket är ett citat av dietisten och Gisela van der Ster som vikt sin karriär …