Sjukistips: värme, vila och vänlighet

Tajmade in en redig förkylning lagom till helgen. Förutom hosta, snorig näsa och allmän trötthet så serverades förkylningen även med en helt vidrig led- och muskelvärk. Därmed ganska sänkt. Dessutom …

Läsvärt om utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom är en typ av ohälsa som blir allt vanligare och i mitt arbete som fysioterapeut händer det inte sällan att jag träffar patienter som har drabbats. Dessa personer söker …

Hälsostressen och avsaknaden av dess positiva effekter

Onsdagen började med att undertecknad hörde på morgonradion hur det ojades över semlorna som ätits under Fettisdagen (suck) och nästan i samma andetag berättade en av programledarna om hur han minsann sprungit …

Oaser

Det finns kaféer som har en viss atmosfär, där mysnivåerna är extra höga, där du känner dig välkommen och gärna sitter kvar länge och njuter. Att besöka ett sådant kafé är trevligt och avstressande …

Återhämtningshelg i kärlekens tecken

Helgen finns till av en anledning, det är extra tydligt i skrivande stund. Efter två tuffa arbetsveckor med bara en riktigt ledig dag (i måndags) så är det verkligen läge för ÅTERHÄMTNING med …